5 alimentos para combatir el frío sin sumar kilos

El sedentarismo se acrecienta en invierno y el gasto de energía es menor, lo que sumado al consumo de comidas altas en grasas, da como resultado un alza de kilos. Infusiones, legumbres y caldos de verduras son algunas de las comidas recomendadas para enfrentar las...

Proyecto de ley busca mejorar la nutrición en el trabajo

Un trabajador pasa, en promedio, un tercio de su día en la oficina; sin embargo, no siempre se da el tiempo para almorzar y la calidad de su alimentación no es la óptima. Varios estudios avalan esta tendencia. De acuerdo con la encuesta patrocinada por Sodexo y...

Nutrición: ¿Te da hambre en la playa? Sepa qué comer

Los fines de semana de verano, la playa es el escape perfecto para el estrés de la rutina y el calor de la ciudad que se hace cada vez más intenso. Los días son más largos y los almuerzos se aplazan hasta entradas horas de la tarde y en ocasiones podemos llegar a caer...
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